東京港運健康保険組合

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けんぽだよりバックナンバー

けんぽだよりバックナンバー

2022年

『けんぽだより』(2022秋号) (11,577KB)

「郵送検診」を今年も実施します/<季節の健康TOPICS>インフルエンザの流行に備えて予防接種を受けましょう/令和3年度の決算がまとまりました/高血圧と脳卒中/<歩きたくなる旅>山の辺の道/<健保の疑問を解決!>毎月ひかれる保険料 どうやって決めてるの?/Health Information/野菜をおいしく食べるデリ風ごはん/東京ディズニーリゾート・コーポレートプログラム/PepUpイベント・「秋季WEBウォーキング大会」開催中!・「健康クイズ」結果報告!・潮干狩り大会を開催しました・事業状況・公告/<すきま時間に楽しく!自宅でできるトレーニング>楽しく”体を動かす”

『けんぽだより』(2022夏号) (58,895KB)

春季 WEBウォーキング大会を開催しました!/第30期の理事・議員のみなさんが決まりました/理事長就任のご挨拶/慢性腎臓病/<歩きたくなる旅>昇仙峡/<季節の健康Topics>暑さに強い体で熱中症を防ごう!/Health Information/野菜をおいしく食べるデリ風ごはん/2022年10月から健康保険が変わります/ 監事による「組合監査」が行われました・健保組合事務所の節電について・事業状況・公告/<すきま時間に楽しく!自宅でできるトレーニング>タオルを使って”体を動かす”

『けんぽだより』(2022春号) (27,218KB)

令和4年度の予算がまとまりました/放置しちゃダメ!重症化を予防しよう!糖尿病/プライバシーポリシー/<歩きたくなる旅>塩原渓谷/メンタルヘルス支援サービスのご案内/Health Information/野菜をおいしく食べるデリ風ごはん/令和4年度の保健事業ご案内/潮干狩り大会開催のお知らせ・ファミリーハイキング大会のお知らせ・令和4年度保険料率について・事業状況・他/<すきま時間に楽しく!自宅でできるトレーニング>座っている時でも”体を動かす”

『けんぽだより』(2022冬号) (13,190KB)

新年のご挨拶/<季節の健康TOPICS>花粉症のシーズンが到来!早めの対策を/秋季 WEBウォーキング大会を開催しました!/2021年度版「健康スコアリングレポート」に見る当健保組合の健康課題/<歩きたくなる旅>小江戸・川越/Health Information/何度も食べたい・作りたいお手軽ヘルシー食/医療費の上手な節約術/組合会議員の交代のお知らせ・任意継続被保険者の標準報酬月額について・事業状況・公告/ <Challenge Sports>ボクササイズ

2021年

『けんぽだより』(2021秋号) (8,817KB)

「郵送検診」を今年も実施します/<季節の健康TOPICS>インフルエンザの予防接種を受けよう/<特定健診>今年の健診は受けましたか?被扶養者のみなさん、その受けない理由は後悔につながります/<特定保健指導>1 人でチャレンジは失敗しやすい…特定保健指導に参加で効果も意欲もアップ/<医師が教えるセルフケア>「高血糖」と判定されたら/<歩きたくなる旅>箱根旧街道石畳/<医療費の上手な節約術>受診のしかたで医療費を節約 受診時間帯によって割増料金がかかります/Health Information/<何度も食べたい・作りたい!お手軽ヘルシー食>満足感と旨みたっぷり高血糖予防レシピ/<自宅でできる美BODY HIIT>体脂肪を減らすHIIT CHALLENGE/PepUpイベント・事業状況・公告/<Challenge Sports>ラジオ体操第3二代目

『けんぽだより』(2021夏号) (7,980KB)

春季 WEBウォーキング大会を開催しました!/令和2年度の決算がまとまりました/<特定健診>今年の健診で気づくともっとも改善が楽です/<特定保健指導>保健指導で今後も続くよい習慣を練習しよう/<歩きたくなる旅>清津峡渓谷トンネル/<季節の健康TOPICS>熱中症を予防しよう/Health Information/<何度も食べたい・作りたい!お手軽ヘルシー食>減塩でもおいしい高血圧予防レシピ/組合会理事・議員の交代のお知らせ・ファミリーハイキング大会開催のお知らせ・<結果報告>監事による「組合監査」が行われました・他/<Challenge Sports>ピラティス

『けんぽだより』(2021春号) (7,616KB)

令和3年度の予算がまとまりました/メンタルヘルス支援サービスのご案内/柔道整復師(整骨院・接骨院)の受診照会にご協力ください!!/当組合は皆さんの個人情報を安全に管理します/<歩きたくなる旅>寸又峡・夢のつり橋/<自宅でできる美BODY HIIT>体脂肪を減らすHIIT BASIC/Health Information/<何度も食べたい・作りたい!お手軽ヘルシー食>やせやすいカラダに導く脱メタボレシピ/令和3年度の保健事業ご案内/被扶養者に異動があったら届出をお忘れなく!・令和3年度保険料率について・事業状況・他/<Challenge Sports>チューブトレーニング

『けんぽだより』(2021冬号) (11,849KB)

新年のご挨拶/<季節の健康TOPICS>今年の冬は、いつもより健康管理を徹底しよう/秋季 WEBウォーキング大会を開催しました!/2020年度版「健康スコアリングレポート」に見る当健保組合の健康課題/<歩きたくなる旅>南あわじウオーク/<医療費節約ナビ>市販薬を活用して医療費も時間も節約!/Health Information/<心も体も元気になるごはん>脂質が気になるときのごはん/<美しく健康になるウオーキング>歩いても疲れない体をつくる 座り方編/組合会議員の交代のお知らせ・任意継続被保険者の標準報酬月額について・事業状況・公告/<Challenge Sports>ロープスキッピング(なわとび)

2020年

『けんぽだより』(2020秋号) (9,505KB)

「郵送検診」を今年も実施します/<季節の健康TOPICS>インフルエンザの予防接種 はお早めに!/<未来につながるYour Choice>4月以降、健診を受けた?/<無理なくできる生活改善>糖尿病/<歩きたくなる旅>わたらせウオーク/Health Information/<心も体も元気になるごはん>糖質が気になるときのごはん/<美しく健康になるウオーキング>歩いても疲れない体をつくる エクササイズ編/Pepupイベント/<Challenge Sports>G ボール

『けんぽだより』(2020夏号) (8,313KB)

春季 WEBウォーキング大会を開催しました!/令和元年度の決算がまとまりました/<無理なくできる生活改善>高血圧/<歩きたくなる旅>清⾥ウオーク/<季節の健康TOPICS>水分補給と体調管理で熱中症を防ぎましょう/Health Information/<心も体も元気になるごはん>塩分が気になるときのごはん/<医療費節約ナビ>整骨院・接骨院等はルールを守って利用しましょう/ファミリーハイキング大会中止のお知らせ・<結果報告>監事による「組合監査」が行われました・他/<Challenge Sports>SUP

『けんぽだより』(2020春号) (14,837KB)

令和2年度の予算がまとまりました/<未来につながるYour Choice>今年の健診 あなたはどっちのタイプ?/当組合は皆さんの個人情報を安全に管理します/<歩きたくなる旅>神宮外苑~皇居周辺ウオーク/メンタルヘルス支援サービスのご案内/Health Information/<心も体も元気になるごはん>お腹いっぱい食べられるごはん/令和2年度の保健事業ご案内/令和2年度保険料率について・組合会議員の交代のお知らせ・他/<Challenge Sports>フォトロゲイニング

『けんぽだより』(2020冬号) (7,444KB)

新年のご挨拶/2020年イベントカレンダー/秋季WEBウォーキング大会を開催しました/2019年度「健康スコアリングレポート」に見る当健保組合の健康課題/<歩きたくなる旅>京都洛北ウオーク/<知って得する医療費節約法!>受診する時間によって医療に加算あり!/Health Information/<元気のモトは食事から!>免疫力アップ 菌活ごはん/<季節の健康TOPICS>ヒートショックに気をつけましょう/「健康管理事業推進委員」及び「健康管理委員」の合同研修会を開催しました・ファミリーハイキング大会を開催しました!・任意継続被保険者の標準報酬月額について・他/空手

2019年

『けんぽだより』(2019秋号) (7,191KB)

30歳以上のみなさま「郵送検診」を今年も実施します/流行前に受けましょう インフルエンザ予防接種/<データヘルス計画実施中>受けましたか? 特定保健指導/整骨院・接骨院では健康保険が使えるケースは限られています/ジェネリック医薬品は新薬と同じ効きめ・安全性で安価な薬です/<歩きたくなる旅>下田ウオーキング/2019年10月から消費税率引き上げに伴い、医療費が変わりました/Health Information/体を温めるぽかぽか鍋料理/体への負担を軽くする歩き方/PepUPイベント・事業状況・公告/ハンドボール

『けんぽだより』(2019夏号) (6,818KB)

結果発表 春季WEBウォーキング大会を開催しました!/第29期の理事・議員のみなさんが決まりました/理事長 就任のご挨拶/平成30年度の決算がまとまりました/<歩きたくなる旅>戦場ヶ原・小田代原/身につけよう! 熱中症の知識と適切な暑さ対策/Health Information/傷みを防ぐ工夫で安心 午後の活力弁当/ファミリーハイキング大会を開催します・潮干狩り大会を開催しました・監事による「組合監査」が行われました・健保組合事務所の節電について/ホテル マホロバ・マインズ三浦『海の家』廃業のお知らせ・事業状況・公告/ビーチバレーボール

『けんぽだより』(2019春号) (6,864KB)

平成31年度の予算がまとまりました/<データヘルス計画実施中>どうして健診を受けるの?/当組合はみなさんの個人情報を安全に管理します/<歩きたくなる旅>北アルプスの十字路・平湯を歩く/メンタルヘルス支援サービスのご案内/Health  Information/<元気のモトは食事から!>生活リズムを整えるバランス朝ごはん/平成31年度の保健事業ご案内/平成31年度保険料率について・平成31年度潮干狩りについて、他/スケートボード

『けんぽだより』(2019冬号) (6,852KB)

新年のご挨拶/健康づくり元年に! PepUpを始めましょう!/<季節の健康TOPICS>できることから始めよう 花粉症対策/<ムダを減らして上手に節約!>早めの行動で健康をキープ!/<第2期データヘルス計画実施中!>先送りも放置も禁物!「特定健診」「特定保健指導」/<歩きたくなる旅>熊野古道・那智山石段ウオーク/<運動習慣を続けるためのヒント>目標と環境を設定し、“モチベーション”を維持!/Health Information/<3品そろう時短健康レシピ>塩分控えめでもおいしいレシピ/WEBウォーキング大会を開催しました!/「健康管理事業推進委員」及び「健康管理委員」の合同研修会を開催しました・ファミリーハイキング大会を開催しました!・任意継続被保険者の標準報酬月額について/馬術

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2018年

『けんぽだより』(2018秋号) (7,994KB)

「郵送検診」を今年も実施します/インフルエンザの予防接種を受けよう/<第2期データヘルス計画実施中!>「特定保健指導」で健康な生活をGET!/<ムダを減らして上手に節約>整骨院・接骨院で、誤って健康保険を使わないために…/<今すぐChange! 賢い受診で節約+健康>使わないなんてもったいない! ジェネリック医薬品/<歩きたくなる旅>御岳渓谷 紅葉リバーサイドウオーク/Health Information/<3品そろう!時短簡単レシピ>カロリーを抑えたヘルシーレシピ/<歩いて健康になろう>ウオーキングは足元から/けんぽからのお知らせ/フェンシング

『けんぽだより』(2018夏号) (6,219KB)

健保組合のウォーキング大会にぜひご参加ください/平成29年度の決算がまとまりました/<季節の健康TOPICS>予防が大事!熱中症/平成30年8月から70歳以上の高額療養費の自己負担限度額が引き上げられます・70歳以上現役並み所得者の高額介護合算療養費の限度額が引き上げられます/<歩きたくなる旅>厳美渓・絶景探訪ウオーク/<ココロを元気にする技術>セロチニン・ウオーキングでうつ病を予防!/Health Information/<3品そろう!時短簡単レシピ>低脂肪で食物繊維たっぷりレシピ/けんぽからのお知らせ/カヌースラローム

『けんぽだより』(2018春号) (5,247KB)

平成30年度の予算がまとまりました/<第2期データヘルス計画スタート!>健診を受けるとメリットいっぱい/当組合はみなさんの個人情報を安全に管理します/<歩きたくなる旅>桜島・シーサイド溶岩ウオーク/<運動習慣を 続けるためのヒント>「時間がない」ときは、"生活の中"に運動を取り入れる/Health Information/<3品そろう!時短簡単レシピ>血糖値スパイクを抑えるレシピ/平成30年度の保健事業ご案内/けんぽからのお知らせ/平成30年度8月より個人向け健康情報ポータルサイトPepUp開始!

『けんぽだより』(2018冬号) (9,959KB)

新年のご挨拶/<季節の健康TOPICS>早めの対策で花粉症を乗り越えよう/<保健指導室発ウオーキングのすすめ>“ちょっときつめ”のウオーキングで若さを保つ!/<特定健診+データヘルス計画>今年度の健診や再検査をまだ終えていない方は、早めに受診してください!/<流れでわかる! 生活習慣病>脂肪肝/<歩きたくなる旅>明治以降の熱海温泉歴史散策/<プロが教える、タフなメンタルの秘訣>メンタルによい休養のとり方/Health Information/<体がよろこぶプロのレシピ>肝機能が気になるときのメニュー/けんぽからのお知らせ/ボブスレー

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2017年

『けんぽだより』(2017秋号) (8,809KB)

「郵送検診」を今年も実施します/<特定健診+データヘルス計画>特定保健指導を受けるとこんなにお得です!/<医療制度 時の話題>医療費増に対応するための健保組合の取り組み/<季節の健康TOPICS>流行前に受けましょう インフルエンザ予防接種/<流れでわかる! 生活習慣病>高血圧/<歩きたくなる旅>紅葉に染まる長瀞を歩く/<プロが教える、タフなメンタルの秘訣>メンタルによい運動習慣の継続法/Health Information/<体がよろこぶプロのレシピ>血圧が気になるときのメニュー/<覚えておこう! うっかり損の事例>整(接)骨院で…うっかり損してしまう前に!/けんぽからのお知らせ/スポーツクライミング

『けんぽだより』(2017夏号) (8,390KB)

平成28年度の決算がまとまりました/<季節の健康TOPICS>熱中症に気をつけよう!/<保健指導室発ウオーキングのすすめ>“ちょっときつめ”のウオーキングであなたも体力アップ!/<覚えておこう! うっかり損の事例>薬局で…損をしているかもしれません/<特定健診+データヘルス計画>健診結果を活用しよう!/<歩きたくなる旅>射水市の水辺を歩く富山湾・内川/<プロが教える、タフなメンタルの秘訣>苦手な人と仕事をするとき/Health Information/<体がよろこぶプロのレシピ>血糖値が気になるときのメニュー/けんぽからのお知らせ/サーフィン

『けんぽだより』(2017春号) (4,340KB)

平成29年度の予算がまとまりました/平成29年度の保健事業ご案内/今年も健診を受けましょう!/当組合はみなさんの個人情報を安全に管理します/<歩きたくなる旅>阿武隈川源流を歩く 西の郷遊歩道/<プロが教える、タフなメンタルの秘訣>仕事が忙しすぎるとき/「歯」と「お口」のはなし/1日の平均睡眠時間が「6時間未満の人」が増加/<体がよろこぶプロのレシピ>脂質が気になるときのメニュー/けんぽからのお知らせ/トランポリン

『けんぽだより』(2017冬号) (5,410KB)

新年のご挨拶/<医療費節約ファミリー>薬を長期間服用する病気にはジェネリック医薬品がお得です/<季節の健康TOPICS>花粉シーズンを乗り切るために/ストレスチェックでこんな項目が当てはまるあなたへ働きやすくなるアドバイス/<健康長寿をめざす! 生活習慣病対策>糖尿病と合併症/<歩きたくなる旅>アートの島 直島を歩く/Health Information/<食べて動いて脱メタボ!>免疫力を高め丈夫な体を作るメニュー/結果報告/けんぽからのお知らせ/スノーボード ビッグエアー

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2016年

『けんぽだより』(2016秋号) (6,320KB)

「郵送検診」を今年も実施します/インフルエンザの予防接種を受けましょう/平成29年1月から健保組合でもマイナンバーの利用が始まります/平成28年10月から変わりました/接骨院・整骨院で健康保険を使えるのはどんな場合?/わが家の医療費節約に! ジェネリック医薬品を使ってみよう/<歩きたくなる旅>紅葉の鎌倉五山を歩く/心にも効くインターバル速歩/Health Information/<食べて動いて脱メタボ!>ランニングに適した体をつくるメニュー/けんぽからのお知らせ/マウンテンバイク クロスカントリー

『けんぽだより』(2016夏号) (4,700KB)

平成27年度の決算がまとまりました/<医療費節約ファミリー>健康保険が使えるケースは限られています/教えて お薬博士/<健康長寿をめざす! 生活習慣病対策>メタボリックシンドロームと動脈硬化/<歩きたくなる旅>英虞湾の絶景が広がる横山園地を歩く/ストレスチェックでこんな傾向がみられたあなたへ/Health Information/<食べて動いて脱メタボ!>熱中症を予防するメニュー/けんぽからのお知らせ/水球(男子)

『けんぽだより』(2016春号) (3,650KB)

第28期の理事・議員のみなさんが決まりました/平成28年度の予算がまとまりました/当組合はみなさんの個人情報を安全に管理します/<歩きたくなる旅>新緑に染まる檜原都民の森を歩く/<医療費節約ファミリー>薬ののみ残しに注意しましょう!/ストレスチェックでこんな傾向がみられたあなたへ/<食べて動いて脱メタボ!>ウオーキングの疲れを取りたいとき/平成28年度の保健事業ご案内/けんぽからのお知らせ/7人制ラグビー女子

『けんぽだより』(2016冬号) (7,693KB)

新年のご挨拶/医療保険制度は今後、こう変わります/みんなで取り組む生活習慣病対策 高血圧症/季節の健康TOPICS 免疫力を高めて感染症を防ごう!!/ジェネリック医薬品にかえるおトクなひとこと/<歩きたくなる旅>水戸/<医療費節約ファミリー>時間内でも加算がつくことがあります/HealthInformation/<満腹ヘルシーCOOKING!>冷えを改善して元気に過ごそう!/結果報告/けんぽからのお知らせ/<なんでも探検隊が行く>寿司づくり体験

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2015年

『けんぽだより』(2015年秋号) (7,448KB)

「郵送検診」を今年も実施します/今年の10月から、みなさんに「マイナンバー(個人番号)」が届きます!/教えてお薬博士/インフルエンザ予防接種/<みんなで取り組む生活習慣病予防対策>肝臓病/<歩きたくなる旅>吉野山の世界遺産と紅葉ウオーク/<医療費節約ファミリー>「重複受診」「いきなり大病院」はやめましょう/HealthInformation/<満腹ヘルシーCOOKING!>健康的な血管をつくろう!/歯周病になりやすい人は?/けんぽからのお知らせ/<なんでも探検隊が行く>観光地引網体験

『けんぽだより』(2015年夏号) (7,152KB)

平成26年度の決算がまとまりました/社会保障・税番号(マイナンバー)制度が始まります/ジェネリック医薬品(後発医薬品)で医療費節約!/<みんなで取り組む生活習慣病予防対策>脂質異常症/<歩きたくなる旅>爽やかな風が吹き抜ける 妙高高原を歩く/ <季節の健康 TOPICS>猛暑を乗り切れ!熱中症を防ぐ水分補給法/どこでもツボ&ストレッチ/<話題の健康情報>「蚊」に刺されない工夫でデング熱予防/<満腹ヘルシーCOOKING!>コレステロールが気になるときに/けんぽからのお知らせ/<なんでも探検隊が行く>湖でのカヤック体験

『けんぽだより』(2015年春号) (5,162KB)

平成27年度の予算がまとまりました/平成27年度 保健事業ご案内/東京港運健康保険組合のデータヘルス計画/個人情報保護に関する基本方針/<幕末維新を歩く>萩城下町と萩往還/<医療費節約ファミリー>ジェネリック医薬品で節約を。/どこでもツボ&ストレッチ/話題の健康情報/<満腹ヘルシーCOOKING!>さびない体で老化を防ぐ/けんぽからのお知らせ/<なんでも探検隊が行く>和紙すき体験

『けんぽだより』(2015年冬号) (5,788KB)

新年のご挨拶/セルフケアと適切な薬で効果的な花粉症対策を!/平成27年度から「データヘルス計画」が始まります/2015年10月 からマイナンバーが通知されます/メンタルヘルス疾患も、早期発見! 早期改善!/<歩きたくなる旅>京都府 京都市/ジェネリック医薬品差額通知書を発送します。/おいしくて太らない旬ごはん/結果報告/けんぽからのお知らせ

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2014年

『けんぽだより』(2014年秋号) (4,698KB)

郵送検診を今年も実施します/インフルエンザを予防しよう!/医療制度 時の話題/平成27年1月から70歳未満の高額療養費自己負担が見直されます/始動!データヘルス計画/<歩きたくなる旅>群馬県 渋川市/メンタルヘルス疾患も、早期発見! 早期改善!/Health Information/食欲の秋でも太らないレシピ/小薬節子先生のジェネリック講座/けんぽからのお知らせ

『けんぽだより』(2014年夏号) (5,268KB)

平成25年度の決算がまとまりました/<季節の健康 TOPICS>こまめな水分補給と暑さを避ける工夫で 熱中症予防を!/<受けて延ばそう健康寿命!>どんなことをするの?特定保健指導/<キーワードにみる医療費適正化>「ジェネリックは使えますか?」「負傷原因を正しく伝えていますか?」/<歩きたくなる旅>雄大な富士を望む 山中湖ウオーキング/<メンタルヘルス疾患も、早期発見!早期改善!>過去の育成方法は忘れよう/<免疫力を高めるSUPER FOOD>フィトケミカルを含む野菜・果物で免疫力アップ/<話題の健康情報>「健康づくりのための睡眠指針2014」が策定されました/<おいしくて太らない旬ごはん>実は意外と太る夏を乗り切るレシピ/けんぽからのお知らせ/<なんでも探検隊が行く>風鈴づくり体験

『けんぽだより』(2014年春号) (4,630KB)

平成26年度の予算がまとまりました/始動!データヘルス計画/個人情報保護に関する基本方針/<歩きたくなる旅>中津・耶馬溪 新緑散歩/メンタルヘルス疾患も、早期発見! 早期改善!/Health Information/油控えめでもお腹いっぱいになるレシピ/けんぽからのお知らせ

『けんぽだより』(2014年冬号) (6,323KB)

新年のご挨拶/花粉飛散前からの対策がベストです/接骨院・整骨院は、病院ではありません/ジェネリック医薬品(後発医薬品)で医療費節約!/こんなにたくさん「禁煙の効果」/COPD 慢性閉塞性肺疾患/<歩きたくなる旅>文豪も訪れた 歴史ある湯の町 修善寺/ライフスキルを磨くと自分らしく生きられる/Health Information/食物繊維が豊富な野菜で肥満を予防しよう/けんぽからのお知らせ

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2013年

『けんぽだより』(2013年秋号) (5,300KB)

30歳以上のみなさま「郵送検診」を今年も実施します/ジェネリック医薬品が安いわけ/ちょっと待って! 単なる肩こりに健康保険は使えません/第三者行為によりけがをした方は健保組合へ連絡を/特定保健指導対象になったらぜひ参加を/生活の質(QOL)に大きく影響する糖尿病/<歩きたくなる旅>岩壁の紅葉と滝のコントラスト 赤目四十八滝を歩く/「喫煙」と「寿命」の関係は/心の中で起こる変化を体感しよう/野菜を食べて動脈硬化を予防しよう/インフルエンザシーズン近づく 予防接種を忘れずに/けんぽからのお知らせ

『けんぽだより』(2013年夏号) (4,160KB)

平成24年度の決算がまとまりました/ご家族(被扶養者)のみなさん、今年の健診は受診されましたか?/日本人の主要な死因で、要介護になる最大の原因 循環器疾患/家計にやさしいお薬を使ってみませんか?/健康保険で接骨院・整骨院にかかるときの料金・ルールが一部変更になりました/<歩きたくなる旅>神話の里・高千穂のパワースポットをめぐる/熱中症にご用心…/Health Information/暑い夏はたっぷり野菜でスタミナアップを!/けんぽからのお知らせ

『けんぽだより』(2013年春号) (5,971KB)

第27期の理事・議員のみなさんが決まりました/平成25年度の予算がまとまりました/当組合はみなさんの個人情報を安全に管理します/<歩きたくなる旅>西沢渓谷・新緑の中を元気よくハイキング/今年も受けよう特定健診/ジェネリック医薬品の効き目は新薬と同等です/フィトケミカルで免疫力アップ/けんぽからのお知らせ

『けんぽだより』(2013年冬号) (7,564KB)

新年のご挨拶/かぜ・インフルエンザ予防&対処法/ジェネリックって、ほんとにオトク?/領収証はポイっとしない!/自覚症状がなくても、「高血圧」に注意!/<歩きたくなる旅>一足早い春を探しに「南房総」/「体幹」の筋肉を鍛えると運動が楽しくなる!/カラダにいい食べ物「ブロッコリー」/話題の健康情報/食べすぎ・飲みすぎの体を発酵食品でリセット/けんぽからのお知らせ

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2012年

『けんぽだより』(2012年秋号) (7,388KB)

30歳以上のみなさま 「郵送検診」を今年も実施します/今年も受けようインフルエンザ予防接種/ジェネリック医薬品(後発医薬品)で医療費節約!/整骨院・接骨院の「柔道整復師」にかかるとき/静かに進行する高血糖を放置しない/<歩きたくなる旅>雄大な琵琶湖を望む「彦根城」/仕事が集中して燃え尽きそうなとき/適正体重をめざしてスローランニングに挑戦!/高血圧を予防する献立/第三者行為によりけがをしたときは、すぐに健保組合へ連絡を!/けんぽからのお知らせ

『けんぽだより』(2012年夏号) (5,758KB)

平成23年度の決算がまとまりました/普及率が上がれば、医療費の節約に一役 ジェネリック医薬品/病院によって初診料がちがうってホント?/肥満度の目安「腹囲」を減らすには?/<歩きたくなる旅>松尾芭蕉の名句を生んだ山寺/ミスをして落ち込む人にどう接する?/水分補給で健康的な夏/「フィトケミカル」たっぷりの夏野菜献立/ファミリーハイキング大会を開催します/けんぽからのお知らせ

『けんぽだより』(2012年春号) (5,737KB)

平成24年度の予算がまとまりました/みなさんの保険料は、現役世代と高齢世代の健康を支えています/「社会保障と税の一体改革大綱」のポイント解説/当組合はみなさんの個人情報を安全に管理します/<歩きたくなる旅>加賀百万石の城下町金沢/特定健診ここに注目!「脂質」の数値に要注意!/これが「バランスのよい献立」です!/平成24年度保健事業 健康管理.健康づくりにご利用ください/けんぽからのお知らせ

『けんぽだより』(2012年冬号) (8,692KB)

新年のご挨拶/平成24年度 春季会場集合型特定健診会場のお知らせ/<歩きたくなる旅>歴史と伝統を今に伝える白壁の町 倉敷美観地区/ジェネリック医薬品(後発医薬品)で医療費節約!/正しい生活習慣でウイルスを撃退! かぜ予防5つのポイント/飲みすぎ・食べすぎの季節におすすめ 肝臓いたわりメニュー/ファミリーハイキング大会を開催しました/けんぽからのお知らせ

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2011年

『けんぽだより』(2011年秋号) (7,002KB)

30歳以上のみなさま 「郵送検診」を今年も実施します/早めが肝心 インフルエンザ予防/ジェネリック医薬品(後発医薬品)を選びましょう!/整骨院・接骨院で健康保険が使えるのは一部だけです/健診結果の脱メタボ活用術/<歩きたくなる旅>大阪随一の紅葉の名所「箕面国定公園」を歩く/「未熟型うつ」配属されたばかりの新入社員Aのケース/冷え・むくみ・静脈瘤はふくらはぎのポンプで解消/血糖値が気になる人におすすめ 血糖値の上昇を抑えるメニュー/けんぽからのお知らせ

『けんぽだより』(2011年夏号) (4,186KB)

平成22年度の決算がまとまりました/過去最多約4割の健保組合が保険料率を引き上げ/普及率が上がれば、医療費の節約に一役 ジェネリック医薬品/今日から始めよう!夏の節電対策/禁煙を助ける医薬品があります/場所・風向き・天候によって変わる放射線の状況をチェックするには?/<歩きたくなる旅>東京スカイツリー/40~74歳のご家族のみなさんも特定健診を毎年受けよう/高血圧の予防に役立つ「DASH食」で脱メタボ!/けんぽからのお知らせ

『けんぽだより』(2011年春号) (6,465KB)

平成23年度の予算がまとまりました/薬と上手につき合おう/どうなる?新・高齢者医療制度と支援金/当組合はみなさんの個人情報を安全に管理します/<歩きたくなる旅>新緑の函館山/年1回の特定健診を忘れずに/メタボ解消!コレステロール改善メニュー/平成23年度保健事業ご案内/けんぽからのお知らせ

『けんぽだより』(2011年冬号) (5,930KB)

新年のご挨拶/充実した健診でみなさんの健康を支えます/あぶらとの付き合い方を考えてみましょう/肺がん検診/<歩きたくなる旅>古きよき面影を残す町「小江戸・川越」を歩く/人との触れ合いはうつ病予防にも効果!/1週間単位で運動量をキープ/冬野菜で免疫力アップ!おいしくかぜを予防しよう/ファミリーハイキング大会を開催しました/けんぽからのお知らせ

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2010年

『けんぽだより』(2010年秋号)  (4,830KB)

今年もインフルエンザ予防接種を受けましょう/出産したときは、手厚い給付でサポートします/新たな高齢者医療制度が検討されています/「郵送検診」を今年も実施します/大腸がん検診/<歩きたくなる旅>世界遺産「石見銀山遺跡」を歩く/セロトニンを増やす呼吸法で心身をリフレッシュ!/筋肉の量は数値でチェック男性32%、女性25%が境界線です/油を使わないメニューで食欲の秋もヘルシーに!/「医療費のお知らせ」が変更となります/けんぽからのお知らせ

『けんぽだより』(2010年夏号)  (4,796KB)

第26期の理事・議員のみなさんが決まりました/平成21年度の決算がまとまりました/血圧高めは要注意、早めに改善を/<歩きたくなる旅>緑さわやかな避暑地「軽井沢」/セロトニンを増やす食事でストレスに強くなる!/筋トレは姿勢の改善にも一役/低カロリーで栄養満点!!夏バテ予防&美肌メニュー/けんぽからのお知らせ

『けんぽだより』(2010年春号)  (2,909KB)

平成22年度の予算がまとまりました/今年も受けよう!メタボ健診3年目/当組合はみなさんの個人情報を安全に管理します/<歩きたくなる旅>龍馬のふるさと 高知・桂浜/子宮頸がん検診・乳がん検診/春野菜が主役!カロリー&塩分控えめメニュー/平成22年度保健事業ご案内/けんぽからのお知らせ

『けんぽだより』(2010年冬号)  (4,612KB)

新年のご挨拶/あわてないで!発熱への対処法/これなら続けられるかも!メタボ予防運動のヒント/「ワーク・ライフ・バランス」のとれた働き方を!/<歩きたくなる旅>ハイカラな港町・神戸を歩く/質のよい睡眠を得るために/気になる口臭は、こうして予防!/栄養たっぷりの鍋料理で冬を乗り切る!/ファミリーハイキング大会を開催しました/けんぽからのお知らせ

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2009年

『けんぽだより』(2009年秋号)  (4,377KB)

出産育児一時金が引き上げられました/ご存じですか?「高額介護合算療養費」/「郵送検診」を今年も実施します/インフルエンザ予防接種の基礎知識/忙しくてもできる!メタボ予防のヒント/<歩きたくなる旅>もみじが彩る渓谷美 香嵐渓を歩く/よい歩き方は「かかと」から/ジェネリック使用促進に健保組合の8割が取り組む/秋の味覚でかぜ予防!/柔道整復師で健康保険を使える範囲は限られています/けんぽからのお知らせ

『けんぽだより』(2009年夏号)  (3,095KB)

平成20年度の決算がまとまりました/ご存じですか? 健診結果の読み方/自分の評価が気になり、不安で眠れない…/<歩きたくなる旅>色彩豊かな神秘の湖沼群 五色沼を歩く/“楽”に感じる座り方が不調の原因になることも…/足の爪に負担、かけていませんか?/旬野菜のチカラで夏バテを撃退!/けんぽからのお知らせ

『けんぽだより』(2009年春号)  (3,994KB)

平成21年度の予算がまとまりました/年1回のメタボ健診、今年こそしっかり受けましょう/当組合はみなさんの個人情報を安全に管理します/<歩きたくなる旅>森林浴発祥の地・赤沢美林を歩く/正しい姿勢をご存じですか?/つら~い鼻炎、その原因は?/春野菜をたっぷり食べて野菜不足を解消!!/平成21年度保健事業ご案内

『けんぽだより』(2009年冬号)  (5,763KB)

新年のご挨拶/乾燥を防いで冬場もツルツルのお肌をキープ!/あなたとご家族のみなさんは、もうメタボ健診を受けましたか?/仕事中だけ憂うつになる「現代型うつ」とは?/<歩きたくなる旅>須崎・爪木崎を歩く/スラリとまっすぐ!美脚をめざそう!!/20~40代に急増している「子宮内膜症」/ボリュームアップでカロリーダウンのコツ!/ファミリーハイキング大会を開催しました

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2008年

『けんぽだより』(2008年秋号)  (4,742KB)

郵送検診を今年も実施します/平成19年度の医療費は33.4兆円/なぜ、健診を受けないといけないの?/仕事への意欲を失ってしまったとき/<歩きたくなる旅>強羅・小涌谷を歩く/背中のラインを美しく!/女性がかかるがんの第1位「乳がん」/よく噛むメニューで食べすぎ・肥満を防ぐ!/けんぽからのお知らせ

『けんぽだより』(2008年夏号)  (4,289KB)

平成19年度の決算がまとまりました/ずっと健診を受けていないご家族はいませんか?/朝、仕事をするのがつらい/<歩きたくなる旅>草千里ヶ浜を歩く/肩まわりの筋肉を鍛えて二の腕スッキリ!/20~30代で増えている子宮頸がん/油を控えたメニューで夏バテ・夏太りを撃退!/けんぽからのお知らせ

『けんぽだより』(2008年春号)  (3,241KB)

平成20年度の予算がまとまりました/いよいよ特定健診・保健指導がスタート/特定健康審査等実施計画がまとまりました/<歩きたくなる旅>奥入瀬渓流を歩く/当組合はみなさんの個人情報を安全に管理します/代謝を高める食材で体脂肪を燃やす!/平成20年度保健事業ご案内

『けんぽだより』(2008年冬号)  (6,146KB)

新年のご挨拶/つらい冷えを追い払う大作戦!/年に一度の特定健診が予防のカギ!/人間関係を高める会話テクニック/<世界遺産を遊散歩>宮島を歩く/腰が痛い・ひざが痛い人におすすめエクササイズ/胃腸がホッと休まる、油を使わないアジアンメニューファミリーハイキング大会を開催しました/こうすれば内臓脂肪は減ります!

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2007年

『けんぽだより』(2007年秋号)  (9,070KB)

郵送検診を今年も実施します/健保新時代/特定健診で予防・メタボリックシンドローム/ココロのゲンキ強化書「気分が落ち込みやすくなっているとき」/世界遺産を遊散歩「日光山内を歩く」/超多忙な人は、仕事や家事をしながらエクササイズ!/食べて効くアジアンタイフーン「タイ風チャーハン、かきのスパイシーサラダ、さつまいもプリン」/ヘルス インフォメーション/健保からのお知らせ

『けんぽだより』(2007年夏号)  (10,446KB)

平成18年度決算/特定健診で予防・メタボリックシンドローム/ココロのゲンキ強化書「仕事で失敗してしまったとき」/世界遺産を遊散歩「知床五湖を歩く」/週末はエクササイズウオーキングに挑戦!/食べて効くアジアンタイフーン「チゲ鍋、トマトと枝豆のナムル、パインココナッツアイス」/健保のホームページ

『けんぽだより』(2007年春号)  (6,700KB)

第25期理事・代議員の紹介/平成19年度の予算と事業計画/平成19年度の保健事業ご案内/世界遺産を遊散歩「屋久島・白谷雲水峡を歩く」/新健診で予防・メタボリックシンドローム/食べて効くアジアンタイフーン「ベトナム・フォー、空心菜のにんにく炒め」

『けんぽだより』(2007年冬号)  (15,251KB)

新年のご挨拶/2007年 健保の展望/内臓脂肪を減らす運動/帰宅拒否症候群/世界遺産を遊散歩「首里城跡を歩く」/暮らしの中の危機管理/ながら運動/日本のスローフード「かぶとサーモンのお寿司、治部煮」

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2006年

『けんぽだより』(2006年秋号)  (16,132KB)

郵便検診を今年も実施します/内臓脂肪を減らす食生活/休日終了症候群/世界遺産を遊散歩「白神山地を歩く」/ジェネリック医薬品/ながら運動/日本のスローフード「山の芋鍋、春菊としめじ白和え」

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